Meliora Magnézium-biszglicinát kapszula - 60 db

Cikkszám:

667409

Meliora Magnézium-biszglicinát kapszula - 60 db

Napi 2 kapszula, bő folyadékkal bevéve.

Meliora Prémium magnézium-biszglicinát kapszula "fully reacted" szerves magnéziummal

60 db magnézium-biszglicinát kapszula

1 kapszula tartalma 550 mg magnézium-biszglicinát

Szállítás

15 000 Ft felett ingyenes szállítás

Szállítási idő: 2 munkanapon belül

Segítségre van szükséged?

Ingyenes tanácsadás

Keress minket üzenetben, vagy hívd a +36 30 100 9525 telefonszámot.

H–P 9–18 SZ 10–17

3 990 Ft

A vásárlás után járó pontok:319 Ft

Részletek

Meliora Magnézium-biszglicinát kapszula

Magnéziumpótlás glicinhez kötött formában, egyszerűen követhető napi adagolással. A Meliora Magnézium-biszglicinát napi két kapszulája 250 mg elemi magnéziumot biztosít. A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, az idegrendszer megfelelő működéséhez, valamint a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

Elemi magnézium250 mg / napi adag

Napi adag2 kapszula

Kiszerelés60 kapszula · 30 nap

Ide kerül a Meliora Magnézium-biszglicinát termékképe

Mi található a magnéziumkapszulában?

A formula középpontjában a magnézium-biszglicinát áll: olyan magnéziumvegyület, amelyben az ásványi anyag glicin aminosavhoz kapcsolódik. A kapszulához ezt a kelátkötésű formát választottuk.

A megadott termékadatok szerint egy kapszula 550 mg magnézium-biszglicinátot tartalmaz. A napi két kapszulára feltüntetett elemi magnézium mennyisége 250 mg, ami a felnőttek napi beviteli referenciaértékének körülbelül 67%-a. A kapszulahéj zselatinból készül.

Biszglicinát forma

Glicin aminosavhoz kapcsolódó, kelátkötésű magnézium.

250 mg magnézium

A napi két kapszulára megadott elemi magnézium mennyisége.

67% NRV

A 375 mg-os felnőtt beviteli referenciaérték közel kétharmada.

30 napos kiszerelés

60 kapszula, napi két kapszulás használatra.

Miért válaszd a Meliora Magnézium-biszglicinátot?

A készítmény összeállításakor a magnézium formájára, a követhető napi mennyiségre és az egyszerű használatra helyeztük a hangsúlyt. Az összetétel áttekintésénél a kapszulák száma mellett az elemi magnéziumtartalmat is egyértelműen megadjuk.

Glicinhez kötött magnézium

A biszglicinát a kelátkötésű magnéziumformák közé tartozik. Az összetételben ezt a formát használjuk.

Megadott elemi magnéziumtartalom

A napi adag 250 mg elemi magnéziumot tartalmaz, így más készítményekkel is összevethető.

Áttekinthető formula

Magnézium-biszglicinátra épülő készítmény zselatin kapszulahéjban, a magnéziumpótlásra összpontosítva.

A napirendhez igazítható

A napi két kapszula egyszerre vagy két részletben is bevehető. Egy doboz 30 napra elegendő.

Miben vesz részt a magnézium?

A magnézium számos alapvető testi folyamat résztvevője. Az alábbi szerepek a magnéziumra vonatkozó, engedélyezett egészségállítások körébe tartoznak.

Hozzájárul a normál izomműködéshez és az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, és hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

Hozzájárul a normál pszichológiai funkció és az elektrolit-egyensúly fenntartásához.

Szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben, valamint az egészséges csontozat és fogazat fenntartásában.

Forrás: Az Európai Bizottság egészségállítási nyilvántartása.

Mit jelent a biszglicinát forma?

A magnéziumot az étrend-kiegészítők különböző vegyületek formájában tartalmazhatják. A biszglicinát esetében a magnézium glicinhez kapcsolódik. A „kelát” elnevezés ezt a kötési szerkezetet írja le.

A forma mellett a mennyiség is számít

Két készítményt azonos elemi magnéziumtartalom alapján érdemes összehasonlítani. A vegyület teljes tömege nem azonos a belőle származó magnézium mennyiségével.

A tolerálhatóság egyéni

Az emésztőrendszeri toleranciát a magnéziumforma mellett az adag és az egyéni érzékenység is befolyásolja. Egyetlen forma sem garantál mindenkinél panaszmentes használatot.

Magnéziumformák röviden

A név a magnéziumot tartalmazó vegyületre utal. A választásnál az elemi mennyiséget, az összetételt és a saját toleranciát együtt érdemes mérlegelni.

Forma	Milyen vegyület?	Mire figyelj?
Magnézium-biszglicinát	Glicinhez kötött kelát.	A vegyület tömegétől külön érték az elemi magnéziumtartalom.
Magnézium-citrát	A citromsav magnéziumsója.	A dózis és az emésztőrendszeri tolerancia ennél is számít.
Magnézium-oxid	Szervetlen magnéziumvegyület.	A magas tömegarányos magnéziumtartalom önmagában nem jelent jobb felszívódást.
Magnézium-malát	Az almasav magnéziumsója.	A névből önmagában nem következik meghatározott bevételi napszak.

Hatóanyagtartalom a napi adagban

A táblázat az ajánlott napi 2 kapszula termékadatokban megadott mennyiségeit mutatja.

Összetevő / 2 kapszula	Mennyiség	NRV%*
Magnézium-biszglicinát	1100 mg	**
– ebből magnézium	250 mg	67%

* NRV: felnőttek számára meghatározott napi beviteli referenciaérték százaléka. Magnézium esetén a referenciaérték 375 mg.

** A vegyületre nincs külön meghatározott referenciaérték.

Kapszulahéj: zselatin. A 250 mg elemi magnézium a feltüntetett alapanyag része, nem ahhoz hozzáadott mennyiség.

Mit mutatnak a magnéziummal kapcsolatos kutatások?

A kutatásokat a résztvevők, a dózis és a vizsgált magnéziumforma ismeretében érdemes értelmezni. Az alábbi tanulmányok nem a Meliora késztermék klinikai vizsgálatai.

1994

Felszívódás: diglicinát és oxid

Egy 12, vékonybélműtéten átesett beteggel végzett keresztezett vizsgálatban magnézium-diglicinátot és magnézium-oxidot hasonlítottak össze. A teljes csoportban nem mutatkozott szignifikáns felszívódási különbség; a rosszabb oxidfelszívódású résztvevők alcsoportjában a diglicinát kedvezőbb eredményt adott.

A speciális betegcsoport és a kis létszám miatt ez nem bizonyítja a biszglicinát általános felsőbbrendűségét egészséges embereknél.

Schuette S. A., Lashner B. A., Janghorbani M. — Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN, 1994. Tanulmány

2025

Alvással kapcsolatos tünetek

Egy 155 felnőtt bevonásával végzett, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat négy héten át napi 250 mg elemi magnéziumot alkalmazott biszglicinát formájában. A résztvevők saját megítélésük szerint rosszul aludtak.

Az inszomnia súlyosságát mérő pontszám átlagosan 3,9 ponttal csökkent a magnéziumos és 2,3 ponttal a placebocsoportban. A különbség kicsi volt. Az eredmény nem teszi a terméket altatóvá, és nem garantál azonos hatást a Meliora készítménynél.

Schuster J. és mtsai. — Magnesium Bisglycinate Supplementation in Healthy Adults Reporting Poor Sleep: A Randomized, Placebo-Controlled Trial. Nature and Science of Sleep, 2025. Tanulmány

2021

Mentális jóllét és életminőség

Egy korábbi randomizált vizsgálat utólagos elemzése stressznek kitett, alacsony magnéziumszintű felnőtteknél értékelte a mentális egészség és életminőség változásait. A csoportok napi 300 mg magnéziumot, illetve ugyanennyi magnéziumot és 30 mg B6-vitamint kaptak.

Mindkét csoportban javulást észleltek, de nem volt placebocsoport, így a változás nem tulajdonítható egyértelműen a magnéziumnak. A vizsgálat eltérő készítményekkel készült, nem a Meliora biszglicinát kapszulájával.

Noah L. és mtsai. — Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress and Health, 2021. Tanulmány

Adagolás a napi rutinhoz igazítva

Az ajánlott napi mennyiség 2 kapszula, bő folyadékkal. Ez összesen 250 mg elemi magnéziumot jelent a megadott termékadatok szerint.

Naponta két kapszula

Kövesd a címkén szereplő útmutatót, és ne lépd túl az ajánlott napi mennyiséget.

Egyszerre vagy elosztva

A két kapszulát beveheted egy alkalommal vagy két részletben, például reggel és este.

Bő folyadékkal

Érzékenyebb gyomor esetén az étkezéshez igazított bevétel praktikus lehet.

30 napra elegendő

A 60 kapszulás doboz az ajánlott napi adag mellett egy hónapnyi használatra elegendő.

Fontos tudnivalók

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tartandó. Tároláskor kövesd a csomagolás előírásait.

Vesebetegség vagy rendszeres gyógyszerszedés esetén használat előtt egyeztess orvossal vagy gyógyszerésszel. A magnézium egyes gyógyszerek felszívódását befolyásolhatja. Más magnéziumtartalmú készítményekkel együtt a teljes kiegészítő bevitelt is vedd figyelembe.

További tudnivalók: NIH magnézium-tájékoztató.

Gyakran Ismételt Kérdések

Mi a különbség az 1100 mg biszglicinát és a 250 mg magnézium között?

Az első szám a magnéziumot tartalmazó alapanyag tömege, a második a napi adagban megadott elemi magnézium mennyisége. A napi magnéziumbevitel számolásakor a 250 mg-os értéket kell figyelembe venni.

Mennyi elemi magnézium van egy kapszulában?

A két kapszulára megadott 250 mg alapján egy kapszula 125 mg elemi magnéziumot biztosít. Az ajánlott napi adag két kapszula.

Mit jelent a 67% NRV?

A magnézium felnőttekre meghatározott napi beviteli referenciaértéke 375 mg. A napi adag 250 mg-ja ennek kerekítve 67%-a. Az NRV címkézési referencia, nem személyre szabott szükséglet és nem felszívódási arány.

Reggel vagy este érdemes bevenni?

A két kapszula bevehető egyszerre vagy elosztva, például reggel és este. Nincs mindenki számára kötelező napszak; a címke útmutatója, a napirend és a gyógyszerektől szükséges időköz a fontos.

Meddig elegendő egy doboz?

A doboz 60 kapszulát tartalmaz. Napi két kapszulával számolva 30 napra elegendő.

Vegán a kapszula?

Nem. A kapszulahéj zselatinból készül, ezért a készítmény nem illeszthető vegán vagy vegetáriánus étrendbe.

Szedhető antibiotikummal vagy más gyógyszerrel együtt?

Egyes antibiotikumok és csontritkulásra alkalmazott biszfoszfonátok felszívódását csökkentheti a magnézium. A szükséges időköz gyógyszerfüggő: a betegtájékoztatót kövesd, vagy kérdezz gyógyszerészt. Rendszeres gyógyszerszedésnél előbb egyeztess.

Okozhat hasmenést vagy gyomorpanaszt?

Igen, a magnéziumpótlás okozhat hasmenést, hányingert vagy hasi görcsöt. A biszglicinát elnevezés nem zárja ki ezeket. Tartós panasz esetén hagyd abba a szedést, és kérj szakmai tanácsot.

Bevehető multivitamin vagy más magnézium mellé?

Először ellenőrizd, mennyi elemi magnézium van a többi készítményben. A különböző termékekből származó mennyiségek összeadódnak; több magnéziumos étrend-kiegészítő együttes használatát egyeztesd szakemberrel.

Altatóként is használható?

A termék magnéziumtartalmú étrend-kiegészítő, nem altató. Egyes kutatások alvással kapcsolatos mutatókat vizsgáltak, de biztos vagy azonnali elalvást segítő hatás nem ígérhető. Tartós alvászavar esetén érdemes kivizsgálást kérni.

Figyelmeztetés

Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl.

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.

Gyermekektől elzárva tartandó.

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok

Meliora Magnézium-biszglicinát kapszula - 60 db

3 990 Ft