Bevezetés
A kannabidiol (CBD) a kannabisz növény által termelt vegyület, aminek népszerűsége folyamatosan növekszik világszerte. Rengeteg vásárlói visszajelzés érkezik a CBD pozitív élettani hatásairól, ezek közül sokat idő közben tudományos kutatások is alátámasztottak. Az interneten végtelen számú cikket, tanácsot, tippet találsz a CBD termékek kiválasztásával, adagolásával, alkalmazásával kapcsolatban, ezek között azonban nehéz eligazodni (és sajnos sok közülük téves információkat tartalmaz), ezért összeszedtük Neked egy helyre a legfontosabb tudnivalókat.
Tartalomjegyzék
Az útmutatót 3 részre bontottuk (a címekre kattintva rögtön az adott részhez tudsz ugrani):
Szeretnénk tisztázni, hogy az útmutató célja, hogy segítse a vásárlók tájékozódását a CBD termékekről és azok felhasználásáról. Igyekeztünk kizárólag hiteles információkra alapozni a leírtakat, az útmutató megírásához számos tudományos publikációt felhasználtunk. Ajánlásaink nem tekinthetőek orvosi szakvéleménynek.
Általános információk a CBD-ről
A CBD olaj egy organikus készítmény, amit a kannabisz növényből vonnak ki, előállítható ipari kenderből és számos más kannabisz törzsből is. Az ipari kendert általában a rostjáért termesztik, a kannabinoid és terpén tartalma viszonylag alacsony, így nem a legjobb alapanyag CBD olaj előállításához. A Meliora CBD olajok előállításához magas CBD tartalmú, svájci biogazdálkodásban termesztett kannabiszt használunk.
A CBD a szervezet endokannabinoid rendszerén keresztül fejti ki hatását, melyről kutatások igazolták, hogy fontos szerepet játszik életfolyamatainkban.
Hogyan válasszunk CBD terméket
A CBD kivonatoknak 3 típusa létezik:
- Teljes spektrumú CBD kivonat: A teljes spektrumú CBD olajok tartalmazzák a kender összes fontos hatóanyagát: kannabinoidok, terpének, flavonoidok, THC. Az úgynevezett társas hatásnak (entourage effect) köszönhetően ezek a készítmények a leghatékonyabbak, mivel a különböző összetevők erősítik egymás jótékony hatásait. A maximum 0,2% THC fontos szerepet játszik a társas hatásban, arra viszont bőven kevés, hogy bármilyen tudatmódosító hatást fejtsen ki. Kifejezetten nagy mennyiségű teljes spektrumú CBD olaj fogyasztása esetén sem tudsz annyi THC-t bevinni, hogy "beállj tőle".
- Széles spektrumú CBD kivonat: A széles spektrumú CBD olajok gyártása során egy külön lépésben eltávolításra kerül a THC, így ezek a termékek THC mentesek. Ha megfelelő technológiát használnak, a széles spektrumú olajokban is megtalálható a legtöbb fontos hatóanyag, így közel olyan hatékonyak lehetnek, mint a teljes spektrumú kivonatok.
- CBD izolátum: A CBD izolátumok a CBD mellett nem tartalmaznak semmilyen más kannabinoidot, terpént és egyéb hasznos összetevőt, így a hatékonyságuk is lényegesen alacsonyabb. Éppen ezért, a Meliora termékek között nem találsz izolátumot, ennek a típusnak a használatát nem támogatjuk.
Alapvetően a teljes spektrumú CBD olajokat javasoljuk minden vásárlónknak, mivel ezek segítségével érheted el legnagyobb valószínűséggel a kívánt hatásokat. Van azonban néhány eset, amikor a széles spektrumú, THC mentes olajat ajánljuk: ha versenysportoló vagy, ha semmiképp nem szeretnél a THC-val kapcsolatba kerülni.
A CBD megfelelő adagolásának megtalálása sajnos nem mindig egyszerű feladat, igényel egy kis türelmet és kísérletezést. Endokannabinoid rendszerünk (ezen keresztül fejti ki hatását a CBD) egyénenként eltérő, így nem lehet általánosan meghatározni egy optimális adagolást.
Néhány tanács, amit mindenképp érdemes megfogadnod:
- Alacsony mennyiségről kezdd az adagolást: Sokaknál már naponta 5-15 mg CBD is meghozza a kívánt hatást, így felesleges rögtön nagy mennyiségekkel kezdened. Pénzt takaríthatsz meg, ráadásul ha rögtön túl magas dózissal indítasz, az gyakran ront is a CBD hatékonyságán.
- Ne félj emelni az adagoláson, de mindig csak fokozatosan: Ahogy az előző pontban leírtuk, könnyen előfordulhat, hogy a kezdeti dózis Nálad még nem vezet eredményre. Ha 4-5 nap után sem érzékelsz változást, fokozatosan emeld meg az adagodat (általános ajánlásként 3-5 mg-mal), majd néhány napig ismét tartsd ezt az adagot és figyeld meg a hatásokat. A CBD-t szinte lehetetlen túladagolni, így ezeket a lépéseket nyugodtan ismételheted egészen addig, ami el nem érted a számodra megfelelő dózist.
- Milligrammokban gondolkozz, ne cseppekben: A CBD-vel foglalkozó fórumokon, cikkekben nagyon gyakran olvashatod a "kezdj reggel-este 2-2 cseppel" és ehhez hasonló tippeket, ezeknek viszont ebben a formában nincs sok értelmük. Ha valaki azt mondja, fogyassz el 2dl italt, nem egészen mindegy, hogy 2dl sört iszol, vagy 2dl pálinkát, igaz? CBD olajokat 2,5% és 30% közötti koncentrációkban találsz Magyarországon, ezeknek 1-1 cseppje természetesen nagyon eltérő mennyiségű CBD-t tartalmaz. A Meliora CBD olajoknál a dobozon, az üvegen és honlapunkon a termék oldalán egyaránt fel van tüntetve, hogy az adott olaj egy cseppje kb. hány mg CBD-t tartalmaz. Ennek segítségével már könnyen ki tudod számolni, hogy a számodra ideális/ajánlott napi adagoláshoz hány cseppre van szükség.
