Érdekel, hogy a Reishi gomba mire jó? Mutatjuk a legfontosabb hatásokat!
A reishi, vagyis a pecsétviaszgomba, a hagyományos kínai gyógyászat egyik legrégebben használt és legbecsültebb gyógygombája. Összeszedtük, mire jó a kutatások szerint, és mire figyelj, ha kipróbálnád.
Mi az a reishi gomba?
A reishi (Ganoderma lucidum, magyarul pecsétviaszgomba) kemény, fás, fényes, lakkozottnak tűnő felszínéről könnyen felismerhető. Ázsiából származik, és több mint 2000 éve használják a hagyományos gyógyászatban; Kelet-Ázsiában szimbolikusan „a halhatatlanság gombájának” is nevezik.
Természetéből adódóan keserű és nehezen rágható, ezért ételként ritkán fogyasztják: jellemzően kivonat, por vagy kapszula formájában kerül forgalomba.
Stresszes időszakokban egy adag reishi-tea vagy vízbe kevert por reggeli előtt jó indítás lehet a napnak.
Mire jó a reishi gomba?
Az immunrendszer támogatása
Egy tudományos összefoglaló szerint a reishi laboratóriumi körülmények között és élő szervezetben is kedvezően befolyásolta az immunfunkciókat.
Poliszacharidjai aktiválhatják a természetes ölősejteket (NK-sejteket), a T- és B-limfocitákat, valamint a makrofágokat, így támogathatják az immunválaszt és szabályozhatják a gyulladásos folyamatokat.
Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatás
Egy 2021-es tanulmány szerint a reishi poliszacharidjai, triterpénjei és szterinjei mérsékelhetik a gyulladásos folyamatokat, mivel a makrofágokra hatva gátolják a gyulladáskeltő anyagok termelődését.
Újabb laboratóriumi kutatások a reishiből izolált szterinek erős gyulladáscsökkentő hatását is leírták, és úgy tűnik, a gomba összetevői egymás hatását erősítik.
A vércukorszint szabályozása
Kutatások szerint a reishi kivonatai támogathatják a vércukorszint szabályozását : egyes összetevői gátolják az étkezés utáni vércukorszint-emelkedésben szerepet játszó enzimeket.
Ezek főként laboratóriumi és állatkísérletes eredmények; cukorbetegség esetén a reishi csak orvosi egyeztetés után szedhető, mert a gyógyszerek hatását erősítheti.
Kiegészítő szerep daganatos betegségekben
Egy öt klinikai vizsgálatot, összesen 373 daganatos beteget összegző Cochrane-elemzés szerint a kemoterápia vagy sugárkezelés mellé reishit kapó betegek 1,27-szer gyakrabban reagáltak kedvezően a kezelésre, nőtt egyes limfociták aránya, és jobb életminőségről számoltak be.
A szerzők szerint azonban a vizsgálatok minősége gyenge volt, ezért az eredmények óvatosan kezelendők. A reishi nem helyettesíti az onkológiai kezelést.
Milyen reishi készítményt válassz?
Forma: a koncentrált kivonat, például 10:1 vagy 20:1 arányú, kisebb mennyiségben is elérheti a kívánt hatást, mint a sima őrölt por.
Hatóanyag-tartalom: keresd a százalékban feltüntetett poliszacharid- vagy triterpén-tartalmat, például „40% poliszacharid” vagy „10% triterpén”.
Tiszta összetétel: töltőanyagok, mesterséges színezékek és tartósítószerek nélkül.
Megbízható gyártó: olvasd el a véleményeket, és keress tanúsítványokat, például GMP, HACCP vagy ISO minősítést.
A Meliora Pecsétviaszgomba kapszula kényelmes, napi használatra alkalmas kapszulás forma.
A reishi jól kombinálható más növényi kivonatokkal: célzott stressztámogatásra például a Meliora KSM-66® Ashwagandha kapszula is szóba jöhet.
Összefoglalás
A reishi a kutatások szerint támogathatja az immunrendszert, mérsékelheti a gyulladásos folyamatokat, és segíthet a stresszkezelésben. Keserű íze miatt kivonat vagy kapszula formájában a legkönnyebb szedni. Válassz megbízható, szabványosított terméket, és használd rendszeresen.
Kérdésed van étrend-kiegészítőinkkel kapcsolatban, vagy nem tudod, melyik termék lenne számodra a legmegfelelőbb?
Kérd ingyenes tanácsadásunkat a +36 30 100 9525 telefonszámon vagy az info@melioracbd.hu e-mail-címen, vagy látogass el budapesti üzletünkbe !
